SOWA OPAC : Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publicznaim. Józefa Lompy w Lublińcu

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Dlaczego kobiety wyglądają lepiej niż im się wydaje : 7 kroków ku nowemu poczuciu własnej wartości / Alexandra Berger, Katja Sundermeier ; tł. z niem. Paula Krajewska. - Warszawa : Aba, cop. 2008. - 182 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Berger Alexandra (1964- ). Sundermeier Katja (1966- ). Krajewska Paula. Tł.

Temat

Kobieta Samoakceptacja Poczucie własnej wartości

Dlaczego nigdy nie jesteśmy zadowolone ze swojego wyglądu? Jak oceniamy swoje ciało? W jaki sposób kobiety traktują siebie nawzajem? Jak mężczyźni widzą kobiety? Jak zadbać o siebie? Dzięki tej książce poznasz odpowiedzi na te pytania - i zyskasz pozytywne nastawienie do swojego ciała!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co z czym? : prawidłowe łączenie pokarmów / Jan Dries, Inge Dries ; przekł. z niem. Dariusz Łyżnik. - Wyd. 2. - Warszawa : Aba, cop. 2011. - 204 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dries Jan. Autor Łyżnik Dariusz. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie

W dzisiejszych czasach wielu ludzi cierpi na wzdęcia, zgagę, uczucie pełni w żołądku i jelitach, alergie pokarmowe, otyłość. Niestety rzadko kto uświadamia sobie, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowe łączenie ze sobą różnych pokarmów. Odżywianie wiąże się z tradycjami i nawykami. Jemy chleb z serem, mięso z ziemniakami, ryż z groszkiem, słodki deser, owoce po głównym posiłku. Nawet w kręgach dietetyków, przywiązujących wielką wagę do prawidłowego odżywania, rzadko kiedy uwzględnia się prawidłowe zestawianie pokarmów, które polega na tym, że podczas jednego posiłku spożywamy wyłącznie pasujące do siebie produkty. I nie jest prawdą, że znacznie ograniczamy przez to możliwość wyboru. Po prostu komponując posiłek musimy dokonać właściwego wyboru, uwzględniając procesy zachodzące w ludzkim systemie trawiennym. W pierwszej chwili brzmi to nieco niewiarygodnie. Jeśli jednak raz zapoznamy się z koncepcją właściwego łączenia pokarmów, to będziemy potrafili posługiwać się jej zasadami bez żadnych kłopotów. Zasady te są tak proste i oczywiste, że prawidłowe odżywanie przychodzi bez trudu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fitness z piłką : ruch to życie - życie to ruch / Alexander Jordan & Martin Hillebrecht ; [tł. Olga Martyniak]. - Warszawa : Aba, 2010. - 174 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Jordan Alexander Hillebrecht Martin (1961- ) Martyniak Olga. Tł.

Temat

Gimnastyka Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. 174.

Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy - i ci młodzi, i ci trochę starsi - mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie - w domu, w czasie wolnym, w pojedynkę i w grupie. Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa : diagnoza, ćwiczenia, leczenie / Hans Kemnitz ; [tłumaczenie Olga Martyniak ; zdjęcia Rafał Latoszek]. - Warszawa : ABA, 2019. - 219 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Kemnitz Hans. Autor Martyniak Olga. Tłumaczenie Latoszek Rafał. Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kręgosłup Leczenie Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja medyczna

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją Autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowie ciała i ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci / Hans-Dieter Kempf, Jurgen Fischer ; przekł. z niem. Marcin Dąbrówka. - Warszawa : Aba, cop. 2006. - 128 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Kempf Hans-Dieter (1960- ). Fischer Jurgen (1958- ). Dąbrówka Marcin. Tł.

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Postawa ciała Dziecko Gimnastyka korekcyjna Skolioza

Na okł. podtyt. : jak zapobiegać, jak korygować, jak pomagać

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kundalini : esencja jogi / Dharam Singh Khalsa, Darryl O'Keeffe ; [przekł. z ang. Lena Feldman]. - Warszawa : ABA, [2002]. - 141, [3] s. : il. (gł. kolor.), fot., nuty ; 25 cm.

Autor

Khalsa Dharam S. Feldman Lena. Tł. O'Keeffe Darryl.

Indeks.

Autorzy uczą jak praktykować i przekazywać świętą sztukę i naukę Kundalini. która jest naszym ukrytym duchowym potencjałem, przedstawianym w postaci węża, który leży zwinięty u podstawy kręgosłupa. Ta nieaktywna siła zostaje pobudzona do życia dzięki praktyce Kundalini Jogi, w postaci metapsychicznej energii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Mudra - joga : joga palców i dłoni / Maria Köhne ; przekł. z niem. Dariusz Łyżnik. - Warszawa : Aba, cop. 2000. - 122 s. : rys. ; 20 cm.

(W Nowym Stuleciu Żyjmy Zdrowiej i Dłużej)

Autor

Köhne Maria. Łyżnik Dariusz. Tł.

Temat

Mudry Joga Gesty

U dołu okł.: Zdrowie i równowaga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Levy Thomas E. Autor Czekański Marek. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby wirusowe Choroby zakaźne ludzi

Autor dokonuje dogłębnej analizy i syntezy ponad tysiąca dwustu opracowań naukowych, dostarczając nam informacji, jak w prosty i skuteczny sposób radzić sobie chorobami wirusowymi, takimi jak: grypa, przeziębienie, wirusowe zapalenie płuc, wirusowe zapalenie mózgu, wirusowe zapalenie wątroby, odra, ospa wietrzna i infekcje wywołane przez herpeswirusy, świnka, wścieklizna i inne. Autor przedstawia również metody walki z niewirusowymi chorobami zakaźnymi i zatruciami: alkoholem, kadmem, ołowiem, a nawet czadem. Opisuje także imponujące rezultaty, jakie osiągnięto w leczeniu między innymi zatruć chorobotwórczymi bakteriami i grzybami. W dobie spadającej odporności naszych organizmów, znacznego zanieczyszczenia środowiska oraz coraz częstszych epidemii warto zapoznać się z tym poradnikiem, aby dowiedzieć się, jak skutecznie walczyć z wirusami, bakteriami, grzybami i zatruciami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urynoterapia / G.P. Małachow. - Warszawa : ABA, [2004]. - 174 s. : rys. ; 20 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Autor

Małachow G.P

Temat

Urynoterapia Leczenie

Tł. z ros.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia z szarfą : Thera-Band od stóp do głów / Horst Meise & Gesine Ratajczyk ; [tł. Marta Brudny]. - Warszawa : Aba, cop. 2010. - 145, [3] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Meise Horst Ratajczyk Gesine Brudny Marta. Tł.

Temat

Gimnastyka Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Opieka nad chorym w domu : jak pomóc w potrzebie i na starość / J.R. Möse ; tł. z niem. Marcin Dąbrówka. - Warszawa : Aba, 2007. - 151, [1] s. : il., wykr. ; 23 cm.

Autor

Möse J.R. Dąbrówka Marcin. Tł.

Temat

Chorzy w rodzinie Leczenie Pielęgniarstwo Ludzie starzy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrzuć grzyby z organizmu / Zofia Narbut. - Warszawa : ABA, 2016. - 130 s. ; 21 cm.

Autor

Narbut Zofia

Temat

Grzybica Kandydoza Grzyby chorobotwórcze

Gatunek

Poradniki

Czujesz się źle i nie wiesz, dlaczego? Krążysz od lekarza do lekarza, a każdy nie dość, że stawia inną diagnozę, to leczy Cię nieskutecznie? Niewykluczone, że chorujesz na przewlekłą drożdżycę (inaczej kandydozę). Candida albicans (bielnik biały) sam w sobie jest rodzajem nieszkodliwego grzyba - drożdżaka, bytującego w bakteryjnej florze jelitowej każdego człowieka. Dopiero w dogodnych warunkach błyskawicznie się rozmnaża, wywołując mnóstwo ostrych oraz przewlekłych objawów, które na pierwszy rzut oka wcale nie wskazują na obecność zakażenia grzybiczego. Z tego właśnie powodu wielu lekarzy nadal nie rozpoznaje prawidłowo drożdżycy. W poradniku obszernie opisaliśmy zróżnicowany kliniczny obraz tej choroby, która ostatnio bardzo często atakuje głównie kobiety, czynniki sprzyjające jej rozwojowi m.in. antybiotykoterapia, stosowanie tabletek antykoncepcyjnych oraz konwencjonalne metody leczenia. Obok informacji o diagnostyce i sposobach leczenia poświęciliśmy jeden rozdział „pełnowartościowej diecie przeciwgrzybiczej”, która może skutecznie wesprzeć prowadzoną terapię.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sześć podstawowych zasad jak wychować zdrowe i szczęśliwe dzieci / John K. Rosemond ; tł. z ang. Joanna Piekut. - Warszawa : Aba, cop. 2007. - 204, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Rosemond John K. (1947- ). Piekut Joanna. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaparcie : przekleństwo współczesnego człowieka / Elena I. Sklianskaja ; [przekł. z ros. Marina Mockałło]. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : ABA, cop. 2000. - 176 s. ; il. ; 20 cm.

(Leczenie Bez Lekarstw)

Autor

Sklianskaja Elena I. Mockałło Marina. Tł.

Temat

Układ trawienny Zaparcie (med.)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na zdrowie : twój osobisty, pięciostopniowy plan kompleksowej odnowy układu trawiennego / Benjamin I. Brown ; [przekład Krzysztof Światły]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, copyright 2020. - 268, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Brown Benjamin I. Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Układ pokarmowy Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Podstawy Samouzdrawiania)

Autor

Małachow Giennadij. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głodówka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie bólu stawów, bioder i kolan / Kate S. O'Shea ; [tł. z ang. Lena Feldman]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2007. - 139 s. : il. ; 21 cm.

Autor

O'Shea Kate S. (1955- ) Feldman Lena. Tł.

Temat

Ból Biodro Kolano Znieczulanie

Na okł. Jak powrócić do zdrowia po operacji i urazach, stosując metody opierające się na idei interakcji ciała i umysłu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

The Girl Who Wasn't There / Ferdinand von Schirach ; translated from German by Anthea Bell. - London : Abacus, 2015. - [6], 216, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Schirach Ferdinand von (1964- ). Autor Bell Anthea (1936- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Gatunek

Powieść Kryminał Literatura w języku angielskim

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L/ang. [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)