Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(11)
Form of Work
Książki
(11)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(10)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia główna
(10)
Filia nr 3
(1)
Author
Rossowski Dariusz
(5)
Wade Paul (1957?- )
(4)
Buzan Tony (1942- )
(2)
Lafay Olivier
(2)
Lipko Remigiusz
(2)
Pokaż więcej ...
Audouy Hervé
(1)
Buzan Barry (1946- )
(1)
Czaplińska Justyna
(1)
Kavadlo Danny
(1)
Konarowska Ewa
(1)
Krause Tomasz Jakub
(1)
Laniado Nessia
(1)
Manolov Pierre
(1)
Miller Katarzyna (1962- )
(1)
Musiał Łukasz (1976- )
(1)
Stefaniak Monika
(1)
Walota-Czekaj Grażyna
(1)
Wojciechowska Agnieszka
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(7)
2000 - 2009
(4)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(11)
Language
Polish
(11)
Subject
Ćwiczenia siłowe
(6)
Trening sportowy
(2)
Uczenie się
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Czytanie szybkie
(1)
Pokaż więcej ...
Dziecko
(1)
Kalistenika
(1)
Kobieta
(1)
Mnemotechnika
(1)
Myślenie
(1)
Odżywianie
(1)
Sportowcy
(1)
Stosunki interpersonalne
(1)
Uczucia
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(3)
Podręczniki
(2)
Poradniki
(2)
Podręcznik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Pokaż więcej ...
Publicystyka polska
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
11 results Filter
Other collections
In basket
Mapy twoich myśli : mindmapping, czyli notowanie interaktywne / Tony Buzan, Barry Buzan ; tekst pol. oprac. Dariusz Rossowski ; przekł. [z ang.] Monika Stefaniak. - Wydanie 2, zm., dodr. - Łódź : Aha!, 2008. - 292, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Inteligencja ++)
Author
Buzan Tony (1942- ). Autor Buzan Barry (1946- ) Autor Rossowski Dariusz. Oprac. Stefaniak Monika Tł.
Subject
Mnemotechnika Myślenie Uczenie się Wydawnictwa popularne
Na okł. podtyt.: szybkie notowanie, sprawne zapamiętywanie, synteza wiedzy, twórcze myślenie
Bibliogr.
Książka wyjaśnia fundamentalne zasady przebiegu procesów myślowych w mózgu oraz ukazuje, jak uwolnić niewykorzystywaną potęgę myślenia i nią pokierować. Pozwala na to mindmapping, tj. szczególny rodzaj notowania, który pobudza procesy myślowe. Dzięki użyciu słów, symboli, kolorów, rytmu, efektu trójwymiarowości uaktywniają się wszystkie ośrodki mózgu, a nie tylko obszary związane z umiejętnościami językowymi i matematycznymi jak w przypadku tradycyjnego notowania linearnego. W rezultacie zwielokrotniamy efektywność pracy mózgu.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; przekł. [z ang.] Grażyna Walota-Czekaj. - Wyd. 3, dodr. - Łódź : Aha!, 2012. - 248 s. : il. ; 21 cm.
(Inteligencja ++)
Author
Buzan Tony (1942- ). Walota-Czekaj Grażyna. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Czytanie szybkie Uczenie się
Genre/Form
Poradnik
Bibliogr.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Mięśnie brzucha : diamentowy szlif / Danny Kavadlo ; przekł. Tomasz Jakub Krause. - Wydanie I. - Łódź : Aha! : JK, 2016. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
(Fit & Active)
Author
Kavadlo Danny Autor Krause Tomasz Jakub Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Poradniki Publikacja bogato ilustrowana
Na okładce: Minimalistyczna metoda maksymalizacji efektów.
Indeks.
Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu?
Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są synonimem męskości i kobiecego pożądania.
Według Dannego Kavadlo trening ABS to zobowiązanie na całe życie.
Sukces zagwarantuje stosowanie się do wielu zasad dotyczących przede wszystkim: żywienia, wykonywania ćwiczeń w odpowiednich sekwencjach i odpowiednim czasie, właściwej motywacji i poziomu determinacji. Wymarzona kratka na brzuchu jest jednak możliwa do osiągnięcia w relatywnie krótkim czasie.
Wieloletnie doświadczenie, lata morderczych ćwiczeń i skrajnego poświęcenia sprawiły, że Danny Kavadlo może być inspiracją i mentorem dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć swój ABS-owy sukces.
W książce znajdziecie autorski program budowy mięśni brzucha - od poziomu początkującego do poziomu master.
Spora część książki poświęcona jest właściwej diecie, bez której nawet najcięższe treningi nie przyniosłyby spektakularnego efektu.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Gdy przestają być grzeczne czyli Kto cię nauczył brzydkich rzeczy? / Nessia Laniado ; [przekł. z wł. Justyna Czaplińska]. - Łódź : JK : Aha!, 2009. - 107 s. ; 21 cm.
Author
Laniado Nessia Czaplińska Justyna. Tł.
Subject
Dziecko Wychowanie w rodzinie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
U dołu okł.: Jak reagować na brzydkie słowa i niekulturalne odzywki u naszych dzieci.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 37 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Chcę być kochana tak, jak chcę : rozmowy terapeutyczne / Katarzyna Miller i Ewa Konarowska. - Łódź : JK : Aha!, 2008. - 275, [2] s. : il. ; 21 cm.
(Biblioteczka Zwierciadła)
Author
Miller Katarzyna (1962- ) Konarowska Ewa
Subject
Kobieta Stosunki interpersonalne Uczucia
Genre/Form
Publicystyka polska
Dodatek bezpł. do "Zwierciadła" nr 10/2008. Na s. red. błędnie przydzielony ISBN.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Other collections
In basket
Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; il. Hervé Audouy ; przeł. [z fr.] Agnieszka Wojciechowska. - Łódź : JK - Aha!, 2007. - 215 s. : il. ; 24 cm.
Author
Lafay Olivier. Audouy Hervé. Il. Wojciechowska Agnieszka. Tł.
Subject
Ćwiczenia siłowe Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Na okł. podtyt.: kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie
U dołu s. tyt. i okł.: Ćwicz w domu!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie : twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja / Olivier Lafay ; współpr. Pierre Manolov ; [przekł. z ang. Łukasz Musiał]. - Wyd. 2. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2014. - 303 s. : il. kolor. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Lafay Olivier Musiał Łukasz (1976- ). Tł. Manolov Pierre. Oprac.
Subject
Odżywianie Trening sportowy Sportowcy
Genre/Form
Przepisy kulinarne Poradniki
Bibliogr.
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego "Treningu siłowego bez sprzętu". Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja [empik.com].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Other collections
In basket
Skazany na trening : zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; [przekł. z ang. Dariusz Rossowski]. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2012. - 333 s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Wade Paul (1957?- ) Rossowski Dariusz. Tł.
Subject
Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Podręcznik
Na książce także pseud. aut.: Trener.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Skazany na trening. 2, Zaawansowana zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; [przekł. z ang. Dariusz Rossowski, Remigiusz Lipko]. - Wyd. 1, popr., dodr. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2014. - 366, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Wade Paul (1957?- ) Rossowski Dariusz. Tł. Lipko Remigiusz. Tł.
Subject
Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Podręczniki
Na książce także pseud. aut.: Trener.
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów. Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników - podobnie jak to, że się na to zgodziłem. Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj - i rośnij w nią! Z silnym pozdrowieniem, Brooks Kubik fragment Przedmowy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Skazany na trening. 2, Zaawansowana zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; [przekł. z ang. Dariusz Rossowski, Remigiusz Lipko]. - Wyd. 1, popr., dodr. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 366, [2] s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Wade Paul (1957?- ) Rossowski Dariusz. Tł. Lipko Remigiusz. Tł.
Subject
Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Podręczniki
Na książce także pseud. aut.: Trener.
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów. Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników - podobnie jak to, że się na to zgodziłem. Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj - i rośnij w nią! Z silnym pozdrowieniem, Brooks Kubik fragment Przedmowy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Skazany na trening. 3, Kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkość i zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała / Paul Wade "Trener" ; przekł. [z ang.] Dariusz Rossowski. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 374, [1] s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Wade Paul (1957?- ) Rossowski Dariusz. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Ćwiczenia siłowe Kalistenika Aktywność fizyczna
Genre/Form
Poradnik
Indeks.
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia główna
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again