SOWA OPAC : Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publicznaim. Józefa Lompy w Lublińcu

25 wyników

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Na co chorują Polacy : 20 najczęstszych chorób / aut. Aneta Augustyn [i in.] ; red. Margit Kossobudzka, Sławomir Zagórski. - Warszawa : Agora, cop. 2010. - 127 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Augustyn Aneta. Kossobudzka Margit. Zagórski Sławomir (1955- ).

Temat

Choroby Alergia Dychawica oskrzelowa Bezsenność Cukrzyca Depresja Nadciśnienie Niepłodność Osteoporoza Próchnica zębów Nowotwory Tarczyca Zaćma

Dod. do Gazety Wyborczej

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Bezsenność i inne zaburzenia snu u dorosłych i u dzieci / Wojciech Beer. - Wyd. 3 popr. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1978. - 62, [2] s. : rys., wykr. ; 17 cm.

(Zdrowie Dla Wszystkich)

Autor

Beer Wojciech.

Temat

Sen Bezsenność

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia małej popielicy, która nie mogła zasnąć / [tekst] Sabine Bohlmann, [ilustracje] Kerstin Schoene ; [przekład Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Warszawa : Mamania : Relacja, copyright 2020. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 24x30 cm.

(Mała popielica / Sabine Bohlmann, Kerstin Schoen ; 1)

Autor

Bohlmann Sabine (1969- ) Bohlmann Sabine (1969- ). Schoene Kerstin (1981- ). Maksymowicz-Hamann Jowita. Bohlmann Sabine (1969- ). Mała popielica Schoene Kerstin (1982- ). Mała popielica

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Popielica (ssak) Bezsenność Usypianie dzieci Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Wszystkie popielice przygotowują się do zimowego snu. Ale mała popielica w ogóle nie jest zmęczona! Co robić, przecież zaraz wszyscy wokół będą spać? Wszystkie zwierzęta chcą pomóc zasnąć maleństwu, ale każde z nich jest tak bardzo zmęczone, że zasypiają jedno po drugim. A mała popielica wciąż nie może spać…

Urocza opowieść dla dzieci, które kochają historie o zwierzętach, ale niekoniecznie lubią kłaść się spać. Może z małą popielicą będzie im łatwiej zasnąć?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Tupcio Chrupcio)

(Wychowanie przez Czytanie / "Wilga")

Autor

Campanella Marco (1971- ). Piotrowska Eliza (1976- ). Casalis Anna (1953- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Tupcio Chrupcio (postać fikcyjna) Sen Bezsenność Myszy

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

Tupcio Chrupcio to myszka, która stawia czoło wszystkim zdarzeniom codzienności - podobnie jak każdy przedszkolak. I on nie lubi chodzić wcześnie spać nawet po pysznej kolacji. Znajduje sobie różne powody, żeby jak najpóźniej trafić do łóżka. Sprząta rozrzucone zabawki, bardzo, bardzo długo myje zęby, chętnie słucha niekończącej się bajki. I przypomina mu się, jak bardzo jest spragniony, jak bardzo nudzi mu się w łóżku, a przecież mógłby robić tyle, ciekawych rzeczy. Na szczęście ma piękne sny, które prowadzą do słonecznego poranka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie mogę zasnąć / ilustracje Marco Campanella ; tekst Anna Casalis ; [tekst polski] Eliza Piotrowska. - Warszawa : Wilga, 2011. - [28] s. : il. kolor. ; 27 cm.

(Tupcio Chrupcio)

(Wychowanie przez Czytanie / "Wilga")

Autor

Campanella Marco (1971- ). Casalis Anna (1953- ). Piotrowska Eliza (1976- ).

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Tupcio Chrupcio (postać fikcyjna) Myszy Sen Bezsenność

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gucio nie może zasnąć / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2020. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17 cm.

(Uczucia Gucia / Aurelie Chien Chow Chine)

Autor

Chien Chow Chine Aurelie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurelie. Uczucia Gucia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Jednorożec Gucio (postać fikcyjna) Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Uczucia Bezsenność Sen Techniki relaksacyjne Ćwiczenia oddechowe

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na dobry sen.

Gucio leży wieczorem w łóżku, ale nie może zasnąć. Jest zmęczony, mimo to przewraca się z boku na bok. Jakby mu czegoś brakowało. Zobacz, w jaki sposób uda mu się sprowadzić sen… Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Max i Królik / Astrid Desbordes, Pauline Martin)

Autor

Desbordes Astrid Martin Pauline (1975- ) Raczek Zofia Desbordes Astrid. Max i Królik Martin Pauline (1975- ). Max i Królik

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Bezsenność Noc Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka obrazkowa

Pora spać! Ale Max nie jest jeszcze śpiący. Razem z Królikiem zbudują nocną kryjówkę. Czy w końcu uda im się zasnąć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Druga szansa / Sarah Dessen ; przekład: Monika Nowak. - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2020. - 391, [1] strona ; 21 cm.

(Feeria Young)

Autor

Dessen Sarah (1970- ). Nowak Monika.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Bezsenność Relacje międzyludzkie Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Auden nigdy nie była typową nastolatką. Nie pamięta, kiedy ostatnio przespała całą noc, a spokój w bezsenne noce odnajduje, ucząc się w miejscowym nocnym bistro. Wychowana przez wymagających rodziców, nie miała szansy na zwyczajną nastoletnią beztroskę aż do momentu, gdy zdecydowała się wyjechać na lato do swojego ojca i jego nowej żony. To wywróciło jej świat do góry nogami, zmieniając codzienność w jedną wielką przygodę! Życie chwilą bywa jednak niebezpieczne, zwłaszcza gdy chce się tak dużo nadrobić. Dziewczyna wpada w poważne kłopoty, uczy się, że z nieporozumień może zrodzić się prawdziwa przyjaźń i… poznaje tajemniczego Eliego, który staje się jej przewodnikiem w nocnych podróżach po okolicy. Eli tak samo jak Auden cierpi na bezsenność. Wspólne wycieczki są dla dziewczyny szansą by odzyskać to, co straciła, usiłując być idealną córką. Każda decyzja ma jednak swoje konsekwencje i Auden przekona się o tym jak nikt inny…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV/P [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezsenność / Jean-Michel Gaillard ; przeł. z fr. Joanna Kluza. - Katowice : Książnica, 1999. - 125, [3] s. : il. kolor. ; 18 cm.

(Domino : więcej wiedzieć, odkrywać siebie i świat)

Autor

Gaillard Jean-Michel (1939- ) Kluza Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Bezsenność

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 140837 [lok. Główna - Magazyn], 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (2 egz.)

Filia nr 3

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Bezsenność / Janusz Krzyżowski. - 2. wyd. - Warszawa : Medyk, 2003. - 134, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Z Gabinetu Prywatnego)

Autor

Krzyżowski Janusz (1939- ).

Temat

Bezsenność Sen

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Czarowny świat snu / Peretz Lavie ; przeł. [z ang.] Michał Skalski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1998. - 314 s. : il. ; 20 cm.

(Na Ścieżkach Nauki)

Autor

Lavie Peretz (1949- ). Skalski Michał.

Temat

Sen Bezsenność

Bibliogr. Indeksy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śpij dobrze, dobry rycerzu / [tekst i ilustracje] David Melling ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 2021. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Przygody dzielnego rycerza / David Melling ; 2)

(Amberek)

Autor

Melling David Cebo-Foniok Małgorzata Melling David. Przygody dzielnego rycerza

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Niemowlę Rycerze Władcy

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

W zamku wielkie poruszenie: mały książę ma nową siostrzyczkę, która nie może spać, tylko płacze i płacze. Król wysyła więc swojego dzielnego i oddanego rycerza na poszukiwanie najbardziej miękkiej i najbardziej puszystej poduszki w całym królestwie. Rycerz rusza ze swoim wiernym rumakiem na poszukiwania do dzikiego lasu. Czy uda mu się pokonać wszystkie przeciwności i niebezpieczeństwa, by wypełnić rozkaz? I czy spokojny sen zapewni najlepsza poduszka? A może coś innego?

Król wysyła więc swojego dzielnego i oddanego rycerza na poszukiwanie najbardziej miękkiej i najbardziej puszystej poduszki w całym królestwie. Rycerz rusza ze swoim wiernym rumakiem na poszukiwania do dzikiego lasu.

Czy uda mu się pokonać wszystkie przeciwności i niebezpieczeństwa, by wypełnić rozkaz? I czy spokojny sen zapewni najlepsza poduszka? A może coś innego?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrego snu : jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael (1957- ) Woźniak Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sen Bezsenność Higiena snu Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Sen : jak zasnąć bez proszków / Rosemary Nicol ; przeł. z ang. Monika Zielińska. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1993. - 108, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Nicol Rosemary. Zielińska Monika.

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Olejnik Agnieszka Domańska Joanna (1970- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Przyjaźń Śmierć bliskiej osoby Trudne sytuacje życiowe Bezsenność Psycholodzy Śmierć małżonka Żałoba

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czyta Joanna Domańska.

Marika prowadzi prywatny gabinet psychologiczny. Próbuje stanąć na nogi po śmierci męża.

Choć rozwiązuje problemy swoich pacjentów, nie potrafi pomóc samej sobie.

Wspiera ją wieloletni przyjaciel, Eryk, wierny i lojalny, lecz zarazem borykający się z poczuciem winy.

Historia Szymona, pacjenta cierpiącego na lęk przed zaśnięciem, pomoże Marice uwierzyć, że zły los to tylko wymówka dla tych, którzy boją się ująć ster we własne ręce.

W nowej powieści Agnieszki Olejnik, niczym w wielobarwnym gobelinie, snują się i plączą nitki ludzkich losów, tworząc historię wzlotów i upadków, miłości i zdrad, uśmiechów i łez - po prostu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pinborough Sarah (1972- ) Hikiert-Bereza Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Ból psychiczny Matki i córki Trauma dziecięca

Gatunek

Thriller

Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których później nie pamięta – dokładnie to samo przytrafiało się wcześniej jej matce. Czy faktycznie ma szaleństwo we krwi, tak jak twierdziła jej matka? Czy w chwilach braku kontaktu z rzeczywistością może skrzywdzić swoją rodzinę? Czy naprawdę traci zmysły? Tylko dochodząc do prawdy o bolesnej przeszłości, będzie w stanie znaleźć odpowiedzi dotyczące swojej teraźniejszości.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-1/-9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-1/-9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bezsenność : jak sobie z nią radzić ? / Paweł Sokołow ; przeł. z j. ros. Teresa Ostrowska. - Warszawa : Promocja, 1994. - 94, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Poradnik Zdrowia)

Autor

Sokołow Paweł. Ostrowska Teresa.

Temat

Bezsenność Sen

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 9592 [lok. Filia Nr 3 - Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I jak tu zasnąć? / tekst i ilustracje Susanne Straßer ; przekład Iwona Mączka. - Toruń : Tako, 2020. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 16x22 cm.

(Bim-Bam-Bom)

Autor

Strasser Susanne (1976- ) Mączka Iwona (1974- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Noc Bezsenność Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

Wszystkie zwierzęta są bardzo śpiące, ale uchatka musi iść do ubikacji, pelikanowi chce się pić, a osła swędzi ucho... Humorystyczna historyjka na dobranoc dla dzieci, którym nie chce się spać.

Przyjazne, kolorowe ilustracje. Trwałe, kartonowe kartki. Wciągający, prosty tekst z mnóstwem wyrazów dzwiękonaśladowczych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Maluch (1 egz.)