SOWA OPAC : Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publicznaim. Józefa Lompy w Lublińcu

139 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sam na placu zabaw : książka o stanach lękowych / Tracy Packiam Alloway ; ilustrowała Ana Sanfelippo ; [tłumaczenie Ewa Kleszcz]. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2019. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(SPEcjalne moce / Tracy Packiam Alloway)

Autor

Alloway Tracy Packiam. Sanfelippo Ana (1982- ). Kleszcz Ewa. Alloway Tracy Packiam. SPEcjalne moce

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Fobia społeczna Uczniowie Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych Relacje międzyludzkie Przyjaźń Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Wiek: 4+.

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk? „SPEcjalne moce” to seria książek, której celem jest podniesienie samooceny u dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (SPE). Autorka bierze pod lupę wybrane zaburzenia rozwojowe. Skupia się na mocnych stronach oraz nietypowych umiejętnościach młodych bohaterów, które pozwalają im mierzyć się z codziennymi wyzwaniami. Dr Tracy Packiam Alloway jest profesorką psychologii i kierowniczką studiów podyplomowych na Uniwersytecie Północnej Florydy. Specjalizuje się w pamięci roboczej i jej roli w procesie uczenia się, szczególnie u dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (SPE).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych : podręcznik terapeuty / David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala, Todd J. Farchione, Heather Murray Latin, Kristen K. Ellard, Jacqueline R. Bullis, Kate H. Bentley, Hannah T. Boettcher, Clair Cassiello-Robbins ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja naukowa: dr n. med. Agnieszka Popiel]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2020 rok. - Sopot : GWP, 2021. - 227, [5] stron ; 24 cm.

Autor

Barlow David H. (1942- ) Sauer-Zavala Shannon Farchione Todd J. (1974- ) Murray Latin Heather Ellard Kristen K. Bullis Jacqueline R. Bentley Kate H. Boettcher Hannah T. Cassiello-Robbins Clair Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Popiel Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Terapeuci Psycholodzy

Temat

Regulacja emocji Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia emocjonalne Program terapeutyczny Emocje Lęk Motywacja Smutek Złość Model ARC Leki przeciwdepresyjne Leki normotymiczne Leki przeciwpsychotyczne Leki uspakajające Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Program terapeutyczny skupia się na zestawie cech predysponujących do rozwoju zaburzeń emocjonalnych: temperamentalnej skłonności do częstego przeżywania silnych negatywnych emocji (neurotyzmie), negatywnym ocenianiu własnych przeżyć emocjonalnych oraz skłonności do unikania i tłumienia emocji, czyli stosowania nieadaptacyjnych strategii regulacji emocjonalnej. Kładzie duży nacisk na pracę z emocjami, co czyni go wyjątkowym wśród protokołów terapii poznawczo-behawioralnej. Autorzy, po wprowadzeniu teoretycznym oraz przedstawieniu wyników badań potwierdzających skuteczność opisywanej metody, szczegółowo wyjaśniają, jak planować i prowadzić terapię. Prezentują pełen opis programu składającego się z ośmiu modułów, z których każdy został zilustrowany licznymi przykładami. Terapia koncentruje się na rozwijaniu uważnej świadomości emocji, rewizji automatycznych ocen poznawczych, zmianie tendencji do działania pod wpływem emocji oraz stosowaniu procedury ekspozycji. Podręcznik zawiera również informacje na temat diagnozy funkcjonalnej i zastosowania niniejszego protokołu leczenia w psychoterapii grupowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mucha i pajączek / autor Jeremi Bartosiak ; ilustracje Aleksandra Cagara. - Warszawa : Wydawnictwo BBK, 2018. - 37, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Bartosiak Jeremi. Cagara Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Pokonywanie strachu Owady Muchy Pająki

Gatunek

Opowiadania i nowele

Bruno stał w progu swojego pokoju i z niepokojem przyglądał się musze. Niepokój to taki mały, czasami bardzo malutki strach. Jest tak malutki, że nie wiadomo, czym jest i dlaczego jest. Niepokój może pozostać malutki, a może zacząć rosnąć i stać się bardzo, bardzo duży. I wtedy niepokój zamienia się w strach. Można powiedzieć, że niepokój to ziarenko strachu, które odpowiednio podlewane, rozkwitnie i stanie się bardzo duże. Bruno czuł niepokój, bo choć mucha była zdecydowanie mniejsza od niego, to… jak na muchę była duża. „Do tego, jak to mucha, potrafiła latać… – chłopiec zawahał się, z trudem próbując nazwać to, co wzbudzało jego niepokój – i to bardzo szybko”. Zapewne szybciej niż Bruno potrafił biegać. Taka mucha mogła w mgnieniu oka poderwać się do lotu i… polecieć prosto na niego. „Muchy chyba nie gryzą” – pomyślał z nadzieją. Bruno nie wiedział, co by się wydarzyło, gdyby mucha poderwała się do lotu i poleciała prosto na niego, dlatego czuł niepokój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. - Wydanie 3. w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 191, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia.

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

Lęk u dziecka / Teresa Maria Bochwic. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 37, [3] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bochwic Teresa Maria.

Temat

Psychologia dziecka Lęk Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz, żebym został / Hannah Bonam-Young ; przełożyła Sylwia Chojnacka. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. - 386, [1] strona ; 21 cm.

(Next / Hannah Bonam-Young ; 1)

Autor

Bonam-Young Hannah Chojnacka Sylwia Bonam-Young Hannah. Next

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Adopcja Śmierć rodzica Alkoholizm Młodzi dorośli

Gatunek

Powieść

Gdy dorosłość przychodzi zbyt szybko, konieczny jest wybór między sercem a rozumem. Chloe nie ufa swojej matce. Właśnie dlatego postanawia zostać prawną opiekunką dopiero co narodzonej siostry. Wątpliwa sytuacja finansowa Chloe nie stawia jej jednak w najlepszym świetle. Dziewczyna zostaje postawiona przed trudnym wyborem: albo pozwoli, by młodsza siostra trafiła do rodziny zastępczej, albo weźmie udział w nowym programie socjalnym o nazwie: Razem Raźniej. Warren jest gburowatym mechanikiem, który ponad wszystko ceni swoją prywatność. Pewnego dnia i on staje przed nie lada wyzwaniem – pragnie zdobyć prawo do opieki nad piętnastoletnim głuchym bratem. Choć trudno mu w to uwierzyć, los się do niego uśmiecha i razem z Chloe dostają szansę na lepsze życie. Jest tylko jeden haczyk: muszą ze sobą zamieszkać. Dzięki temu ona nieco podreperuje budżet, a on będzie miał dom dla siebie i brata. Ich relacja jest napięta, ale nie mają wyjścia – trwają w tym niezręcznym układzie, skupiając się na celu, jakim jest lepsza przyszłość. Ale gdy w grę zaczynają wchodzić emocje, sytuacja staje się wręcz nieznośna. Czy dla kilku chwil uniesienia warto aż tak ryzykować?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk / Rachel Brian ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Debit, 2021. - 63, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Komiksowy podręcznik / Rachel Brian ; 2)

Autor

Brian Rachel (1971- ) Jaszczurowska Maria Brian Rachel (1971- ). Komiksowy podręcznik

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Lęk Martwienie się Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Samopoznanie Strach

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wiek: 6+.

Kolejny komiksowy podręcznik Rachel Brian, autorki bestsellerowego "Zgadzam się albo i nie!" oraz znanego na całym świecie filmiku "Tea Consent".

Książka została napisana z myślą o tych, którzy się zamartwiają lub trapi ich lęk, czyli właściwie o nas wszystkich.

Każde dziecko na co dzień doświadcza różnych uczuć mniej lub bardziej przyjemnych. I każde niejednokrotnie czegoś się obawia.

Ale bywa, że nadmierny lęk staje się przeszkodą.

Ta książka pomoże rozpoznać własne lęki i zrozumieć, dlaczego obawy są nieodłączną częścią życia, a także wyposaży małych czytelników w narzędzia przydatne, by odzyskać spokój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Love Monster / Rachel Bright)

Autor

Bright Rachel (1979- ) Szarf Maria Bright Rachel (1979- ). Love Monster

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lęk Odwaga Potwory Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Broszura Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Uwielbiany przez dzieci Potworek powraca w picture booku o stawianiu czoła własnym lękom oraz o tym, że dobrze być razem. W Słodziakowie wszyscy już smacznie śpią. Prawie wszyscy: Potworek nie może zmrużyć oka. No bo sami powiedzcie: jak tu zasnąć, kiedy za oknem coś huczy, na schodach trzeszczy a w głowie kołaczą się obrazy potwornego potwora o szponiastych pazurach, który z pewnością właśnie nadchodzi? Czy Potworek odważy się stanąć twarzą w twarz ze swoimi strachami? Budująca, dodająca odwagi opowieść do poduszki o tym, że, kiedy spojrzymy swojemu lękowi prosto w oczy, często okazuje się, że zupełnie nie ma czego się bać. Wasze dzieci pokochają Potworka! [empik.com]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko o tym, jak się nie bać i nie martwić / [autor] Felicity Brooks ; ilustracje Mar Ferrero ; projekt Frankie Allen ; konsultacja Angharad Rudkin ; tłumaczenie Paulina Kielan. - Poznań : Papilon : Publicat, copyright 2023. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

(Wszystko o... / Felicity Brooks)

Autor

Brooks Felicity. Ferrero Mar Allen Frankie Rudkin Angharad Kielan Paulina Brooks Felicity. Wszystko o...

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci Rodzice

Temat

Lęk Odwaga Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Troska Uczucia Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Każdy czasami czegoś się boi lub czymś martwi. Może to być strach przed ciemnością albo pająkiem, albo obawa o to, czy sobie z czymś poradzimy.

Strach i obawa są naturalnymi reakcjami na niektóre wydarzenia, jednak warto wiedzieć, co robić, żeby tak nas nie przytłaczały.

Co myślimy? Co czujemy?

Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 Dz [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pomoc w depresji i lękach czyli Jak odzyskać pełnię sił psychicznych i cieszyć się życiem / Sandra Cabot ; przekł. z ang. Ewa Krystyna Suskiewicz. - Warszawa : Mada, 2011. - 143 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Cabot Sandra (1952-) Suskiewicz Ewa Krystyna.

Temat

Depresja psychiczna Lęk

Wykaz odnośników s. 143-[144].

W niniejszej książce autorka podaje praktyczne zalecenia, by przezwyciężyć zaburzenia emocjonalne, stres, niepokój, napięcie nerwowe, lęk i poczucie nieszczęścia. Ważne jest zrozumienie środowiska chemicznego mózgu, by osiągnąć stan umożliwiający odczuwanie szczęścia i realizować w pełni swoje możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ja się nie boję! / Marco Campanella ; tekst Anna Casalis ; [tekst polski] Eliza Piotrowska. - Warszawa : Wilga, 2011. - [28] s. : il. kolor. ; 27 cm.

(Tupcio Chrupcio)

(Wychowanie przez Czytanie / "Wilga")

Autor

Campanella Marco (1971- ). Casalis Anna (1953- ). Piotrowska Eliza (1976- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Tupcio Chrupcio (postać fikcyjna) Lęk Myszy

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Clark David A. (1954- ) Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Kołakowski Artur

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 213-216.

Życie bywa trudne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś często okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z ludźmi. Martwimy się wydarzeniami na świecie, ale także przyziemnymi sprawami, jak przybycie na czas na spotkanie czy codzienne obowiązki. Wciąż zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”. Nadmiernie skupiamy się na możliwości pojawienia się w przyszłości jakichś problemów bądź w nieskończoność analizujemy przeszłe, bolesne dla nas wydarzenia – przeżywamy je ponownie w swoim umyśle, zastanawiając się, dlaczego do nich doszło, jaki mają na nas wpływ, czy nasze życie kiedykolwiek będzie jeszcze takie samo. Wpadamy w błędne koło, starając się przestać myśleć o przykrych doświadczeniach, szukając winnych lub obwiniając siebie. Nawracające negatywne myśli powodują emocjonalny ból i cierpienie. Wywołują tak nieprzyjemne emocje, jak poczucie winy, żal, upokorzenie czy uraza, są także przyczyną przewlekłego lęku i depresji. Nie poddają się kontroli, a usilne próby stłumienia ich lub przezwyciężenia okazują się nieskuteczne. Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę szalejącą w twojej głowie, to sięgnij po ten poradnik. Zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i ulgi oraz wieść bardziej produktywne, wypełnione sensem życie. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia lękowe : podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej / David A. Clark, Aaron T. Beck ; tłumaczenie Michał Zagrodzki. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 303, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Clark David A. (1954- ). Beck Aaron Temkin (1921- ). Zagrodzki Michał.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Lęk Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 293-295. Indeks.

Publikacja omawia zagadnienia związane z zaburzeniemi lękowymi oraz ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przezwyciężanie lęków i zmartwień twojego dziecka : przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne / Cathy Creswell, Lucy Willetts ; tł. Małgorzata Klimaszewska. - Gdynia : Alliance Press, 2014. - XVI, 142 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Creswell Cathy. Willetts Lucy. Klimaszewska Małgorzata.

Temat

Dziecko Lęk Terapia poznawczo-behawioralna

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Edzio i nocna wyprawa / [tekst] Astrid Desbordes ; [ilustracje] Marc Boutavant ; przełożył Paweł Łapiński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wytwórnia, 2021. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Edzio i przyjaciele / Astrid Desbordes, Marc Boutavant ; 8)

Autor

Desbordes Astrid Boutavant Marc (1970- ) Łapiński Paweł (1985- ) Desbordes Astrid. Edzio i przyjaciele Boutavant Marc (1970- ). Edzio i przyjaciele

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Edzio (postać fikcyjna) Ciemność Lęk Noc Pokonywanie strachu Strach Stworzenia fantastyczne Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Jest noc. Wszyscy mieszkańcy polany śpią. Wszyscy, tylko nie Edzio. Wiewiórek nie może zasnąć. Nagle słyszy jakiś dziwny dźwięk. Stuk, stuk, stuk, coś jakby...stukanie. Przestraszony Edzio idzie na górę do dziupli Jerzego. Może puchacz nie śpi, a w dodatku wie, co to tak stuka? Puchacz nie śpi, szyje kostium smoka i nie słyszał o strasznych Stukaniach. Przyjaciele postanawiają wyruszyć na ich poszukiwania. Co przyniesie wyprawa w ciemną noc?

To już ósma część historii Edzia i jego przyjaciół. Pojawia się nowa bohaterka – nietoperzyca Mania! Ta historia jest o tym, że czasami boimy się ciemności. Na szczęście mamy przyjaciół, którzy pomogą i sprawią, że ciemna noc też może być piękna i miła.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dickson Allison. Komorowska Marta (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Kurierzy Lęk Ludzie bogaci Sąsiedztwo (socjologia) Sekrety rodzinne

Gatunek

Powieść Thriller

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

Phoebe Miller nie jest pewna, kiedy pierwszy raz zobaczyła ten stary gruchot zaparkowany przed jej domem. Ale wie, że pojawia się regularnie. I że to nic dobrego. Kim jest tajemniczy kierowca i co go tak interesuje w przygnębionej, nudnej pani domu, która topi smutki w kolejnych butelkach wina i pudełkach lodów? No cóż, Phoebe wkrótce się dowie. I gorzko tego pożałuje. Gdy do domu po sąsiedzku wprowadzają się Napierowie, życie pani Miller znowu staje się ekscytujące. Vicki Napier wydaje się idealną kandydatką na przyjaciółkę od serca, a jej przystojny syn Jake, który lada moment rozpocznie studia, wart jest grzechu. W końcu kto powiedział, że pani domu nie może się zabawić? Phoebe traci czujność. A to poważny błąd. Nigdy nie powinna spuszczać z oczu tajemniczego kierowcy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-1/-9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (2 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-1/-9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przekraczanie granic / Ewelina Dobosz. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 282, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Zakazane relacje / Ewelina Dobosz ; 2)

(Niegrzeczne Książki)

Autor

Dobosz Ewelina. Dobosz Ewelina. Zakazane relacje

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Lęk Popęd płciowy Psycholodzy Prawnicy Tajemnica

Gatunek

Powieść erotyczna Romans

Tekst na skrzydełkach.

Dręczą go dziwne majaki, a ta, dzięki której miał je pokonać, przyniosła ze sobą kolejne tajemnice. Judyta jest psychoterapeutką - zaangażowaną i profesjonalną. Nigdy nie narusza granic, których wymaga jej zawód. Aż do teraz. Teraz nie jest już taka pewna, czy uda jej się zachować dystans. Maks zajmuje wysokie stanowisko na scenie politycznej. Od jakiegoś czasu cierpi na urojenia, stany lękowe, utraty świadomości. Próbuje ukryć to przed opinią publiczną, dlatego szuka dla siebie prywatnego terapeuty, który pomoże mu uporać się z tym problemem. Kiedy tych dwoje trafia na siebie, nic już nie jest w stanie powstrzymać rodzącej się między nimi namiętności. Nie dość jednak, że Maks jest pacjentem Judyty i osobą publiczną, to jeszcze ma żonę i wrogów, którzy próbują mu zaszkodzić. Co więcej, problem, z którym zgłosił się do Judyty, zdaje się mieć wiele przyczyn. Czy terapeutce uda się je odkryć? A co, jeśli upomni się o nią jej własna przeszłość?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-1/-9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

10 sposobów jak pokonać lęk przed zmieniającym się światem / Bruce Eimer, Moshe S. Torem ; przekł. [z ang.] Ewa Jusewicz-Kalter. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 126 s. ; 21 cm.

Autor

Eimer Bruce. Torem Moshe S. Jusewicz-Kalter Ewa.

Temat

Higiena psychiczna Lęk

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia terapeutyczna : zaklęcia i rytuały, dzięki którym pokonasz lęk, wzmocnisz pewność siebie, uciszysz wewnętrznego krytyka, przełamiesz toksyczne wzorce / Mandi Em ; [tłumaczenie: Emilia Kiszycka]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 231, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Em Mandi Kiszycka Emilia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Pewność siebie Rytuały i praktyki magiczne Szczęście Zaklęcia i czary Magia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na latach 2021-2025

"Utknęłaś w sytuacji, która odbiera ci poczucie szczęścia? A może pragniesz wyczarować prawdziwą i trwałą wiarę w siebie? Mamy rozwiązanie! Dzięki magii terapeutycznej możesz dosłownie odczarować swój los. Pomogą ci w tym magiczne intencje, afirmacje i świadoma manifestacja. Ta książka to twój przewodnik po używaniu magii jako narzędzia do osiągnięcia swoich celów. Znajdziesz tu aż 50 magicznych działań, które pozwolą ci przebrnąć przez różne wyzwania. Z ich pomocą odzyskasz poczucie własnej wartości, zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i poprawisz relacje. Proste zaklęcia, rytuały i inne praktyki duchowe pomogą ci znaleźć utęsknioną ulgę. Pielęgnuj swoje życie z magią terapeutyczną!"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smerf, który bał się ciemności / scenariusz Falzar i Thierry Culliford ; rysunki Antonello Dalena ; kolory Paolo Maddaleni ; [porady psychologiczne Diane Drory ; tłumaczenie z języka francuskiego Maria Mosiewicz]. - Warszawa : Egmont Polska, © 2021. - 30, [10] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Smerfy i świat emocji / Falzar, Thierry Culliford ; 1)

(Klub Świata Komiksu ; album 2033)

Autor

Falzar (1961- ) Culliford Thierry (1955- ) Dalena Antonello (1976- ) Maddaleni Paolo (1971- ) Drory Diane Mosiewicz Maria (1971- ) Falzar (1961- ). Smerfy i świat emocji Culliford Thierry (1955- ). Smerfy i świat emocji

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Smerfy (postacie fikcyjne) Przezwyciężanie lęku Sen Usypianie dzieci Lęk Uczucia

Gatunek

Komiks obyczajowy Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Dzięki temu komiksowi nauczysz się mierzyć ze swoimi lękami i je przezwyciężać!

Album zawiera porady dla rodziców, jak rozmawiać z dzieckiem na temat emocji, a także opinię psycholożki dziecięcej.

Strachuś boi się wszystkiego, jednak najgorzej jest nocą – nie może zasnąć, bo czuje obezwładniający strach przed ciemnością. W dodatku jego krzyki sprawiają, że cała wioska budzi się raz za razem.

Na szczęście innym Smerfom i Papie nie brakuje pomysłów, jak pomóc biednemu przyjacielowi!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Kom (1 egz.)