SOWA OPAC : Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publicznaim. Józefa Lompy w Lublińcu

51 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź dzielny Pingwinku / Giles Andreae ; ilustracje Guy Parker-Rees ; [przekład Katarzyna Huzar-Czub]. - Warszawa : Amber, 2018. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Przyjazna Łapka)

Autor

Andreae Giles (1966- ). Parker-Rees Guy. Huzar-Czub Katarzyna (1977-2022).

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Odwaga Pingwiny Poczucie własnej wartości Pewność siebie

Gatunek

Wiersze

Najnowsza książka autorów kultowego bestsellera "Żyrafy nie umieją tańczyć", który nie schodzi z pierwszych miejsc list bestsellerów od 20 lat w ponad 30 krajach. Pięknie rymowana i ilustrowana historia pingwinka, który chciałby bawić się ze swoimi przyjaciółmi pływającymi w morzu, ale boi się wody. Dzięki słowom zachęty mamy przełamuje swój lęk. Wzruszająca i cudownie pozytywna opowieść, która pomoże dzieciom wykształcić poczucie własnej wartości i pewności siebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nw (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Warszawa : Luna : Marginesy, 2021. - 210, [14] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Pewność siebie Samopoznanie Styl życia Umysł Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach [218-221].

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budujemy poczucie własnej wartości / Ewa Borowska ; ilustracje: Adam Wójcicki. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2024. - [44] strony : ilustracje ; 27 cm.

(Szkoła i Ja)

Autor

Borowska Ewa (edukacja wczesnoszkolna) Wójcicki Adam (1987- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Szkoły Pewność siebie Poczucie własnej wartości Uczniowie klas początkowych

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

"Szkoła i ja" to nowa seria skierowana do dzieci, które rozpoczynają swoją przygodę z nauką szkolną! Antek i Zosia mają silne poczucie własnej wartości - ale co to tak naprawdę oznacza? - Myślą dobrze o sobie. Lubią siebie. Znają swoje mocne strony. Wierzą w siebie. Są z siebie zadowoleni. Te cechy pomagają im konsekwentnie dążyć do celu, rozwijać swoje zainteresowania i bez lęku próbować nowych rzeczy. Przekonajcie się sami, jak świetnie radzą sobie zarówno w szkole, jak i w relacjach z rówieśnikami!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko, co zawdzięczasz sobie : jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie / Elisabeth Cadoche, Anne de Montarlot ; przekład: Monika Szewc-Osiecka, Katarzyna Panfil. - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo : Feeria, 2021. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cadoche Elisabeth Montarlot Anne de Panfil Katarzyna (1986- ) Szewc-Osiecka Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Niepewność Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach 315-328.

Poradnik, w którym autorki umiejętnie pokazują, jak poradzić sobie z paraliżującym brakiem pewności siebie w kluczowych dla kobiet dziedzinach życia. Opisują źródła problemu i proponują konkretne wskazówki, jak działać, gdy niedostatek wiary we własne możliwości sprawia, że trudno ci ruszyć z miejsca. Ta książka pomoże ci określić, na jaki rodzaj niepewności cierpisz, nauczy cię kochać i doceniać samą siebie, akceptować swoje słabości i uczynić z nich swoją siłę, wychować pewne siebie córki, a przede wszystkim pozbyć się wrażenia, że jesteś gorsza od innych... i że za chwilę wszyscy się o tym dowiedzą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gucio wierzy w siebie / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.

(Uczucia Gucia / Aurelie Chien Chow Chine)

Autor

Chien Chow Chine Aurelie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurelie. Uczucia Gucia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Jednorożec Gucio (postać fikcyjna) Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Pewność siebie Uczucia Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odzyskanie wiary w siebie.

Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie? Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa.

Dziś Gucio nie czuje się za dobrze i nie wierzy w siebie. Z jego grzywy zniknęły wszystkie kolory. Zobacz, jak Gucio odzyska WIARĘ W SIEBIE.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buduję swoją pewność siebie : [odkryj swoje możliwości!] / tekst Beth Cox ; współpraca Natalie Costa ; ilustacje Vicky Barker ; tłumaczenie z języka angielskiego Dorota Lachowicz. - Edycja polska. - Warszawa : Euro-focus, © 2021. - 32 strony : kolorowe ilustracje ; 24 cm

(Poznaję i ćwiczę / Beth Cox)

(Smart Books)

Autor

Cox Beth Costa Natalie Barker Vicky Lachowicz Dorota (tłumaczka) Cox Beth. Poznaję i ćwiczę

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Temat

Pewność siebie Samorealizacja Rozwój osobowości

Gatunek

Opracowanie Gry i zabawy umysłowe Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pewność siebie jest niczym mięsień – aby ją budować i wzmacniać, trzeba systematycznie ćwiczyć.

Dzięki sprawdzonym technikom zawartym w tej książce, młodzi czytelnicy nauczą się doceniać swoje umiejętności oraz nabiorą pewności siebie w codziennym życiu i w relacjach z rówieśnikami.

Zaproponowane ćwiczenia pomogą dzieciom pogodzić się z popełnianymi błędami, radzić sobie ze zmianami i wyzwaniami w życiu oraz pokażą im, jak wiele mogą osiągnąć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Max i Królik / Astrid Desbordes, Pauline Martin)

Autor

Desbordes Astrid Martin Pauline (1975- ) Raczek Zofia Desbordes Astrid. Max i Królik Martin Pauline (1975- ). Max i Królik

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dzieci Narciarstwo Pewność siebie

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka obrazkowa

Pierwsza lekcja jazdy na nartach! Ale Max szybko się zniechęca i traci zapał.

Tata uczy go małego magicznego słowa: „jeszcze”. Zamiast mówić: „Nie umiem tego zrobić”, Max stosuje nową technikę i mówi: „Jeszcze nie umiem tego zrobić”.

Ginger też ją wypróbuje!

Książka rozwijająca pewność siebie i wiarę we własne możliwości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczynki latają wysoko / Raquel Díaz Reguera ; z języka hiszpańskiego przełożył Tomasz Pindel. - Katowice : Debit, 2018. - [44] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Diaz Reguera Raquel (1974- ). Pindel Tomasz (1976- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Dziewczęta Pewność siebie Równouprawnienie płci Zawód (praca)

Gatunek

Opowiadania i nowele

Adriana jest lekka jak piórko i najniższa z całej klasy. Uwielbia latać z jednego kąta pokoju do drugiego warcząc, jakby była awionetką. Jest przekonana, że zostanie najlepszym pilotem świata. Helena jest bardzo małomówna. Cały dzień spędza wśród książek, jak prawdziwy mól książkowy. Lubi pisać historyjki i wszędzie chodzi ze swoim zeszytem. Chce zostać wielką pisarką. Martyna jest krągła jak kropka nad i. Schodami zawsze wchodzi po trzy stopnie na raz, żeby jak najszybciej znaleźć się w swoim pokoju i złapać za skrzypce. Marzy, że zostanie wybitną skrzypaczką. Adriana, Helena i Martyna mają wielkie marzenia. Na ich drodze staje jednak pan Chciećtomóc ze swoją bandą napychając ich kieszonki kamieniami, aby nie mogły się wznieść wysoko...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Iskierka odwagi / Sandra Dieckmann ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 2023. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Amberek)

Autor

Dieckmann Sandra Cebo-Foniok Małgorzata (1959- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Feniks (zwierzę mitologiczne) Niedźwiedzie Odwaga Pewność siebie Pomaganie Uczucia Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka obrazkowa

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Mały Miś ma wielki sekret: boi się, że nie umie robić tego, co duże niedźwiedzie.

Pewnej nocy pojawia mu się ognisty ptak i delikatnie wkłada mu w łapkę iskrzące się kolorami pióro.

Czy to czarodziejskie pióro pomoże misiowi znaleźć w sobie radość życia? I pokonać lęk przed nieznanym?

A może nawet odkryć w sobie wielką odwagę?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia terapeutyczna : zaklęcia i rytuały, dzięki którym pokonasz lęk, wzmocnisz pewność siebie, uciszysz wewnętrznego krytyka, przełamiesz toksyczne wzorce / Mandi Em ; [tłumaczenie: Emilia Kiszycka]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 231, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Em Mandi Kiszycka Emilia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Pewność siebie Rytuały i praktyki magiczne Szczęście Zaklęcia i czary Magia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na latach 2021-2025

"Utknęłaś w sytuacji, która odbiera ci poczucie szczęścia? A może pragniesz wyczarować prawdziwą i trwałą wiarę w siebie? Mamy rozwiązanie! Dzięki magii terapeutycznej możesz dosłownie odczarować swój los. Pomogą ci w tym magiczne intencje, afirmacje i świadoma manifestacja. Ta książka to twój przewodnik po używaniu magii jako narzędzia do osiągnięcia swoich celów. Znajdziesz tu aż 50 magicznych działań, które pozwolą ci przebrnąć przez różne wyzwania. Z ich pomocą odzyskasz poczucie własnej wartości, zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i poprawisz relacje. Proste zaklęcia, rytuały i inne praktyki duchowe pomogą ci znaleźć utęsknioną ulgę. Pielęgnuj swoje życie z magią terapeutyczną!"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pewność siebie / tekst Isabelle Filliozat, Violene Riefolo, Chantal Rojzman ; ilustracje Amandine Laprun ; [tłumaczenie Anna Wolna]. - Warszawa : Harperkids : HarperCollins Polska, copyright 2021 - 83, [13] stron, [2] karty tablic : ilustracje kolorowe, naklejki ; 28 cm.

(Akceptuję, co czuję / Izabelle Filliozat)

Autor

Filliozat Isabelle (1957- ) Riefolo Violene Rojzman Chantal Laprun Amandine (1980- ) Filliozat Isabelle (1957- ). Jak wspierać poczucie własnej wartości Filliozat Isabelle (1957- ). Akceptuję, co czuję

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Temat

Dzieci Kompetencje emocjonalne Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik Książka do wypełniania Wycinanka Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce: Poczuj się dobrze z sobą i z innymi.

Zawiera: Poradnik dla rodziców: Jak wspierać poczucie własnej wartości / Isabelle Filliozat.

Wiek: od 5 lat.

Tak wiele mówi się dziś o tym, że pewność siebie jest kluczem do osiągania sukcesu. Czy jednak chodzi tu o fałszowanie rzeczywistości, a tym samym kreowanie określonej postawy, która niekoniecznie ma coś wspólnego z naszymi prawdziwymi emocjami i uczuciami?

Jak w kontekście tego problemu zachowywać się wobec dziecka i jak pomagać mu wytworzyć autentyczną pewność siebie?

Na te pytania odpowiada ta książka!

Książka pokazuje, jak ważne jest budowanie u dzieci przekonania, że mają prawo do swoich emocji i uczuć, a także to manifestowania ich, np. odmową zabawy w momencie, kiedy nie mają na nią ochoty. To także pełna praktycznych wskazówek skarbnica wiedzy o tym, jak pomóc dziecku w odnajdywaniu jego mocnych stron.

Oprócz ogromnej dawki wiedzy, ćwiczeń, książka jest wspaniale wydana i wzbogacona rewelacyjnymi ilustracjami. Będzie wspaniałym drogowskazem dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku do 5 lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie jesteś taki za*ebisty jak ci się wydaje ale inni też nie są / Elan Gale ; przekład Jerzy Matuszewski. - Łódź : Feeria : JK, 2019. - 181, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Gale Elan. Matuszewski Jerzy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samokrytycyzm.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ślepo wierzymy w motywacyjny przekaz rozmaitych coachów, nie zdając sobie sprawy, że ich gadaniana potężnie miesza nam w głowach. Czy wiesz, że pozytywność w żadnym razie nie pomaga w życiu? Uważaj, tak naprawdę działa uzależniająco, więc nie karm się nią. Powiedzmy sobie szczerze - za kogo się uważasz? Za cholernego superbohatera? Spójrz w lustro: jesteś jednym z siedmiu miliardów ludzi, którzy wcale nie są tacy zajebiści, jak im się wydaje. Domagasz się uznania za swoją wyjątkowość? Wyobrażasz sobie, że po prostu należy ci się to, co najlepsze? Otwórz oczy! Jeśli cokolwiek ma cię spotkać, to z pewnością będzie to coś najgorszego, bo tym, co nas naprawdę motywuje, jest negatywna energia. Smutek, strach czy złość są wpisane w ludzkie życie. To one sprawiają, że jesteśmy sobą. Chcesz rady? Doceń złe emocje, bierz się do roboty i miej odwagę mówić, że nie wiesz wszystkiego. Bo przecież inteligentni ludzie wiedzą, że są głupi. A negatywne myślenie jest dla zwycięzców!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyć jak kot! Sezon 2 : czyli Strajbez, Ninio, Kojani i 12 innych kocich sekretów : "Wszystko to, czego jeszcze wam nie powiedziałem..." / Stéphane Garnier ; tłumaczenie Agnieszka Dywan ; [ilustracje Małgorzata Drabina]. - Kraków : Andromeda, 2020. - 235 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Garnier Stephane (1974- ). Dywan Agnieszka. Drabina Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koty Samorealizacja Samoakceptacja Radzenie sobie ze stresem Pewność siebie Asertywność Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Książkę tę dedykuję wszystkim kotom na Ziemi oraz wszystkim miłośnikom kotów, którzy sprawili, że tom "Żyć jak kot!", przetłumaczony na ponad dwadzieścia osiem języków, odniósł tak wielki sukces na całym świecie! Bardzo dziękuję za wszelkie listy oraz świadectwa, które bardzo mnie poruszyły. Nie ma większej satysfakcji dla autora niż uczucie, że jego teksty mogły okazać się pomocne. Nawet jeśli obecnie książka ta wymknęła mi się z rąk i żyje własnym życiem, zgodnie z oczekiwaniami każdego, kto czerpie z niej to, co przydatne,żywię nadzieję, że nowe sekrety z życia kotów i tym razem wpłyną na obecne i przyszłe życie Czytelnika. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.92 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź pewna siebie / Joanna Godecka. - Warszawa : Muza, 2018. - 220, [4] strony : ilustracje ; 20 cm

Autor

Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronie [222].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.92 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

28 dni bikini body : przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia / Kayla Itsines ; tłumaczenie Alka Konieczka. - Kraków : Znak, 2018. - 395, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Litera Nova)

Autor

Itsines Kayla. Konieczka Alka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Styl życia Fitness Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku. Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki. Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski. Znajdziesz tu: Ľ oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania Ľ przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie Ľ 28-dniowy elastyczny plan treningowy Ľ ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu! BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar. To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia zmiany : przekrocz własne granice i osiągnij cel / Jakub Czarodziej. - Kraków : Flow Books, 2019. - 283, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Jakub Czarodziej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Sukces Wytrwałość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na książce wyłącznie pseudonim autora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 [lok. Główna - Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kije samobije : baśń o pewności siebie / Roksana Jędrzejewska-Wróbel ; ilustracje Marianna Oklejak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Bajka, 2023. - [36] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Siedem szczęśliwych : baśnie nie dość znane / Roksana Jędrzejewska-Wróbel ; 6)

Autor

Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ) Oklejak Marianna (1981- ) Jędrzejewska-Wróbel Roksana (1969- ). Siedem szczęśliwych

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pewność siebie Postawy Samoakceptacja

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

Na stronie przedtytułowej: Szczęśliwa, bo pewna siebie.

Anielka nie wierzy w siebie.

Czuje się beznadziejna. Wydaje jej się, że nie tylko źle wygląda, ale też nic nie umie i wszystko jej nie wychodzi.

W dodatku wciąż porównuje się z „ideałami” z mediów społecznościowych.

Im gorzej dziewczynka czuje się we własnej skórze, tym lepiej mają się... jej kije samobije, które bezbłędnie uderzają w najczulsze punkty.

Jak potoczy się życie wiecznie niezadowolonej z siebie Anielki? Czy uda jej się stanąć mocno na nogach?

Czy znajdzie kij na kije samobije i odzyska pewność siebie? I czy w końcu przestanie porównywać się z – nie zawsze prawdziwymi – obrazami innych?

Co sprawi, że będzie SZCZĘŚLIWA, BO PEWNA SIEBIE?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bystre ciastko / [tekst] Jory John ; [ilustracje] Pete Oswald ; [tłumaczenie Sabina Bauman]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : HarperKids : HarperCollins Polska, 2023. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Smaczna Banda i emocje / Jory John, Pete Oswald)

Autor

John Jory Oswald Pete (1980- ) Bauman Sabina John Jory Smaczna Banda i emocje Oswald Pete (1980- ). Smaczna Banda i emocje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciasta Uczucia Zdolności Pewność siebie

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książka obrazkowa

Na okładce: Bestseller New York Timesa.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Bystre Ciastko nie zawsze wierzyło w swoje zdolności. Mimo najlepszych starań nie przynosiło ze szkoły wspaniałych ocen, łatwo uciekało w świat wyobraźni, a na niektórych lekcjach, szczególnie tych nudnych i trudnych, całkowicie odpływało.

Pewnego dnia jednak wydarzyło się coś, co sprawiło, że Ciastko poczuło się prawdziwym bystrzakiem, a chodzenie do szkoły stało się znacznie fajniejsze.

Co to było?

Ta mądra, pozytywna, a przy tym zabawna i wielopoziomowa opowieść to sposób na to, by w przystępny i bezpośredni sposób zaprosić dziecko do rozmowy o emocjach, uczuciach, a przede wszystkim - o własnych zdolnościach i talentach, których nie zawsze jesteśmy świadomi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pewna siebie dziewczyna : jak mądrze ryzykować, akceptować porażki i być szczęśliwie niedoskonałą / Katty Kay i Claire Shipman ; ilustracje Nan Lawson ; przełożyła Hanna Pasierska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, [2019]. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kay Katty. Shipman Claire (1962- ) Lawson Nan. Pasierska Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Dziewczęta

Temat

Dziewczęta Pewność siebie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 284-285.

Absolutne must-have każdej dziewczyny. Dzięki tej książce będziesz sobą! „Wiara w siebie jest tym czymś, co pomaga ci dokonywać rzeczy, które wydają się trudne, przerażające albo niemożliwe” – piszą autorki tego niezwykłego poradnika coachingowego dla nastolatek i dodają: „Wyobraź sobie wiarę w siebie jako malutkiego, ale stanowczego trenera w twojej głowie, pomagającego ci zrobić wszystko, co sobie wymarzysz”. Ten uparty człowieczek jest po to, żeby ci nie odpuszczać, pozytywnie motywować, rozwiewać wątpliwości i nakłaniać do tego, na co nie zawsze masz ochotę, bo: nie chcesz się „wychylać”, boisz się ośmieszyć, masz mnóstwo obaw, wolisz skulić ogon pod siebie i upodobnić się do innych. Jest niezwykle potrzebny, bo nawet zwyczajne bycie sobą, pokazanie twojego prawdziwego „ja” może wymagać większej wiary w siebie i odwagi, niż dopasowanie się do stereotypu. A będąc sobą, będziesz szczęśliwsza. To sprawdzony naukowo fakt, który potwierdzają entuzjastyczne reakcje całej rzeszy silnych kobiet, które osiągnęły sukces, i ich zachwyty nad książką Katty Kay i Claire Shipman. Zresztą przeczytaj sama… "Łał! Kocham, kocham, kocham tę książkę. Codziennie spotykam dziewczyny, które ogromnie cierpią, ponieważ nie znają narzędzi opisanych w Pewnej siebie dziewczynie… Dorośli docenią fakt, że książka koncentruje się na budowaniu wiary we własne siły i konkretnych scenariuszach postępowania, a dziewczyny pokochają ją za humor, opowieści z życia i ciekawe zadania." Phyllis L. Fagell, doradczyni edukacyjna, pisarka i autorka kolumny O rodzicielstwie w „Washington Post”. "Dziewczyny powinny wiedzieć, że być inną jest cool. Ja odrobiłam tę lekcję na lodowisku, grając w hokeja... Ta książka pomoże każdej dziewczynie zmienić swój sposób myślenia, tak by mogła poczuć zachwyt i pewność siebie płynące z faktu, że jest niepowtarzalna." Hilary Knight, srebrna medalistka olimpijska, zawodniczka amerykańskiej kobiecej reprezentacji w hokeju na lodzie "Żałuję, że nie mogłam przeczytać tej książki, kiedy sama byłam mała — i ogromnie się cieszę, że współczesne dziewczyny ją otrzymują." Sheryl Sandberg, dyrektor operacyjny Facebooka Absolutne must-have każdej dziewczyny, która chce spełnić swoje marzenia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)